8.0 km | 00:42:51 | 05:21/km日期: 2023-05-06 06:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'16" / 05'21" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'45") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.80 km Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'26" | 00:11'01" |
3 | 05'19" | 00:16'20" |
4 | 05'11" | 00:21'31" |
5 | 05'20" | 00:26'51" |
6 | 05'16" | 00:32'07" |
7 | 05'21" | 00:37'28" |
8 | 05'21" | 00:42'49" |
8.0 | 05'11" | 00:42'52" |