7.0 km | 00:33:32 | 04:46/km日期: 2016-01-10 16:18 - 地點: 市立體育場第8跑道 - 天氣: 沒太陽冷冷地 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'29" / 05'00" / 04'50" / 04'33" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+01'02") | 1002 / 1002 | 162 / 112 |
2 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 2003 | 165 / 121 |
3 | | 04'48" (+00'22") | 1006 / 3009 | 168 / 123 |
4 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 4009 | 170 / 128 |
5 | | 04'32" (+00'06") | 1006 / 5015 | 171 / 128 |
6 | | 04'29" (+00'03") | 1006 / 6022 | 171 / 130 |
7 | | 04'26" | 1004 / 7027 | 171 / 131 |
1月累積里程 :
75.98 km Skechers gorun4 累積 :
1041.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'00" | 00:10'29" |
3 | 04'50" | 00:15'19" |
4 | 04'33" | 00:19'52" |
5 | 04'31" | 00:24'23" |
6 | 04'31" | 00:28'54" |
7 | 04'28" | 00:33'22" |
7.0 | 10'32" | 00:33'32" |