317157_Jacky He 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

10.6 km | 01:12:58 | 06:54/km

日期: 2016-01-14 21:44 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 07'19" / 07'08" / 07'06" / 06'55" / 06'47" / 07'05" / 07'07" / 06'30" / 06'42" / 06'23" / 06'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 79.95 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 238.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'08"	00:14'27"
3	07'06"	00:21'33"
4	06'55"	00:28'28"
5	06'47"	00:35'15"
6	07'05"	00:42'20"
7	07'07"	00:49'27"
8	06'30"	00:55'57"
9	06'42"	01:02'39"
10	06'23"	01:09'02"
10.6	06'55"	01:12'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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