10.2 km | 00:54:40 | 05:23/km日期: 2023-05-06 18:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'08" / 05'16" / 05'16" / 06'18" / 06'11" / 05'36" / 17'48" / 05'36" / 05'40" / 05'27" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.16 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1582.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'16" | 00:10'24" |
| 3 | 05'16" | 00:15'40" |
| 4 | 06'18" | 00:21'58" |
| 5 | 06'11" | 00:28'09" |
| 6 | 05'36" | 00:33'45" |
| 7 | 17'48" | 00:51'33" |
| 8 | 05'36" | 00:57'09" |
| 9 | 05'40" | 01:02'49" |
| 10 | 05'27" | 01:08'16" |
| 10.2 | 04'10" | 01:08'54" |
展開計圈分析
留言 
