6.1 km | 01:12:39 | 11:59/km日期: 2023-05-05 06:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 12'52" / 11'07" / 11'27" / 11'11" / 11'29" / 11'12" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 59'58" (+48'52") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 11'07" | 00:23'59" |
3 | 11'27" | 00:35'26" |
4 | 11'11" | 00:46'37" |
5 | 11'29" | 00:58'06" |
6 | 11'12" | 01:09'18" |
6.1 | 16'34" | 01:10'14" |