4.1 km | 00:22:26 | 05:30/km日期: 2023-05-10 19:22 - 平均心率: 72 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 06'03" / 12'40" / 18'44" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'36" | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'03" | 00:11'46" |
| 3 | 12'40" | 00:24'26" |
| 4 | 18'44" | 00:43'10" |
| 4.1 | 02'45" | 00:43'22" |
留言 
