paulhkw 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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6.2 km | 00:36:24 | 05:51/km

日期: 2016-01-14 20:55 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'34" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'22" / 06'21" / 09'10" /

基本練習^^

1月累積里程 : 94.16 km

addidas adiZero Takumi Ren 累積 : 794.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

William Yim, Andy Tsang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	05'43"	00:16'59"
4	05'47"	00:22'46"
5	05'22"	00:28'08"
6	06'21"	00:34'29"
6.2	09'10"	00:36'24"

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