Daniel(介中) 2023/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel(介中) 新北市
ID 3821

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5.1 km | 00:30:57 | 06:07/km

日期: 2023-05-01 16:40 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'12" / 06'03" / 05'37" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'46")

06'12" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'58")

06'12" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'02")

06'03" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'39")

05'37"

1000 / 5000

6

00'18"

(30'57")

05'19"

58 / 5058

5月累積里程 : 131.44 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2177.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Richard Shih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'12"	00:18'59"
4	06'03"	00:25'02"
5	05'37"	00:30'39"
5.1	05'25"	00:30'58"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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