6.1 km | 01:08:29 | 11:09/km日期: 2023-05-03 05:58 - 平均心率: 105 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 11'50" / 10'45" / 10'45" / 10'27" / 11'47" / 11'21" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+01'10") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 10'45" | 00:22'35" |
3 | 10'45" | 00:33'20" |
4 | 10'27" | 00:43'47" |
5 | 11'47" | 00:55'34" |
6 | 11'21" | 01:06'55" |
6.1 | 11'37" | 01:08'29" |