4.8 km | 00:33:04 | 06:57/km日期: 2015-12-18 21:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 07'24" / 07'33" / 06'46" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 750 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 07'33" | 00:22'14" |
| 4 | 06'46" | 00:29'00" |
| 4.8 | 05'25" | 00:33'04" |
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