自由 2023/05/02 訓練日誌

自由彰化
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自由

10.2 km | 01:06:36 | 06:31/km

日期: 2023-05-02 17:36 - 地點: 操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'50" / 06'46" / 06'08" / 06'10" / 07'28" / 06'10" / 06'11" / 06'06" / 06'04" / 06'23" / 06'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 191.67 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'46"	00:14'36"
3	06'08"	00:20'44"
4	06'10"	00:26'54"
5	07'28"	00:34'22"
6	06'10"	00:40'32"
7	06'11"	00:46'43"
8	06'06"	00:52'49"
9	06'04"	00:58'53"
10	06'23"	01:05'16"
10.2	06'43"	01:06'38"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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