4.1 km | 00:18:55 | 04:37/km日期: 2023-05-03 20:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'28" / 04'13" / 04'44" / 05'05" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'50") | 87 / 4087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.42 km MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
761.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'13" | 00:08'41" |
3 | 04'44" | 00:13'25" |
4 | 05'05" | 00:18'30" |
4.1 | 04'57" | 00:18'56" |