6.3 km | 00:46:46 | 07:25/km日期: 2023-05-01 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'50" / 06'41" / 07'20" / 07'36" / 09'02" / 06'58" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'00") | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 07'20" | 00:20'51" |
4 | 07'36" | 00:28'27" |
5 | 09'02" | 00:37'29" |
6 | 06'58" | 00:44'27" |
6.3 | 07'42" | 00:46'48" |