6.0 km | 00:46:06 | 07:40/km日期: 2023-05-01 08:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 07'47" / 07'42" / 07'48" / 07'32" / 07'31" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+02'38") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'47" | 00:15'30" |
3 | 07'42" | 00:23'12" |
4 | 07'48" | 00:31'00" |
5 | 07'32" | 00:38'32" |
6 | 07'31" | 00:46'03" |
6.0 | 09'58" | 00:46'07" |