5.0 km | 00:30:03 | 05:57/km日期: 2023-05-01 16:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 06'14" / 06'50" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'50" | 00:13'04" |
| 3 | 05'37" | 00:18'41" |
| 4 | 05'36" | 00:24'17" |
| 5 | 05'32" | 00:29'49" |
| 5.0 | 05'30" | 00:30'04" |
留言 
