志強.Tseng 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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21.5 km | 01:50:06 | 05:07/km

日期: 2016-01-10 06:41 - 總爬升: 482 m - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 04'28" / 04'54" / 05'17" / 05'05" / 04'57" / 04'51" / 05'03" / 04'56" / 05'13" / 04'54" / 05'19" / 05'15" / 05'04" / 05'17" / 05'26" / 05'25" / 05'16" / 05'09" / 05'19" / 05'36" / 05'06" / 04'56" /

1月累積里程 : 201.49 km

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龍布羅梭, 賴正浩和其他 41 人說推

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重力加速度厲害

2016-01-10 18:19 ·

1 個人推

吉哥水啦

2016-01-10 18:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'54"	00:09'22"
3	05'17"	00:14'39"
4	05'05"	00:19'44"
5	04'57"	00:24'41"
6	04'51"	00:29'32"
7	05'03"	00:34'35"
8	04'56"	00:39'31"
9	05'13"	00:44'44"
10	04'54"	00:49'38"
11	05'19"	00:54'57"
12	05'15"	01:00'12"
13	05'04"	01:05'16"
14	05'17"	01:10'33"
15	05'26"	01:15'59"
16	05'25"	01:21'24"
17	05'16"	01:26'40"
18	05'09"	01:31'49"
19	05'19"	01:37'08"
20	05'36"	01:42'44"
21	05'06"	01:47'50"
21.5	04'55"	01:50'06"

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