3.0 km | 00:18:22 | 06:04/km日期: 2023-05-01 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'52" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 05'52" | 00:18'17" |
| 3.0 | 04'19" | 00:18'23" |
Chou Golden 說推
留言 
