14.2 km | 01:29:09 | 06:15/km日期: 2023-05-04 17:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'35" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'44" / 11'41" / 05'48" / 06'03" / 05'57" / 07'24" / 05'57" / 05'54" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.78 km 奈吉 小飛馬39 累積 :
1406.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'23" | 00:10'42" |
3 | 05'35" | 00:16'17" |
4 | 05'43" | 00:22'00" |
5 | 05'36" | 00:27'36" |
6 | 05'34" | 00:33'10" |
7 | 05'44" | 00:38'54" |
8 | 11'41" | 00:50'35" |
9 | 05'48" | 00:56'23" |
10 | 06'03" | 01:02'26" |
11 | 05'57" | 01:08'23" |
12 | 07'24" | 01:15'47" |
13 | 05'57" | 01:21'44" |
14 | 05'54" | 01:27'38" |
14.2 | 06'08" | 01:29'09" |