8.0 km | 00:45:32 | 05:39/km日期: 2023-05-04 16:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 06'12" / 06'09" / 11'04" / 04'58" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'07" | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.77 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
612.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'32" | 00:11'08" |
3 | 05'34" | 00:16'42" |
4 | 05'36" | 00:22'18" |
5 | 06'12" | 00:28'30" |
6 | 06'09" | 00:34'39" |
7 | 11'04" | 00:45'43" |
8 | 04'58" | 00:50'41" |
8.0 | 04'01" | 00:50'51" |