sshozaki 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

sshozaki 屏東
ID 707

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8.0 km | 00:56:08 | 06:59/km

日期: 2016-01-09 15:39 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'28" / 07'12" / 06'56" / 06'44" / 06'48" / 06'40" / 06'52" / 07'16" / 08'20" /

右半邊骨盆大腿骨連接處有酸緊的感覺看來要又整復了

1月累積里程 : 110.61 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳啟彰, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

·

張廣義明天要緊緊跟著你了....

2016-01-09 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'12"	00:14'40"
3	06'56"	00:21'36"
4	06'44"	00:28'20"
5	06'48"	00:35'08"
6	06'40"	00:41'48"
7	06'52"	00:48'40"
8	07'16"	00:55'56"
8.0	08'11"	00:56'08"

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