5.0 km | 00:23:59 | 04:47/km日期: 2023-05-01 20:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'02" / 05'09" / 04'45" / 04'35" / 04'25" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.42 km MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
761.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'09" | 00:10'11" |
3 | 04'45" | 00:14'56" |
4 | 04'35" | 00:19'31" |
5 | 04'25" | 00:23'56" |
5.0 | 04'10" | 00:24'00" |