蘇麗昭 2023/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇麗昭彰化
ID 732226

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8.9 km | 01:35:50 | 10:47/km

日期: 2023-05-01 06:00 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 09'04" / 07'05" / 07'23" / 07'22" / 07'33" / 09'07" / 15'33" / 16'26" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'57" (+01'51")

996 / 996

2

07'20"

(16'16")

07'06"

1032 / 2028

3

07'27"

(23'43")

07'26" (+00'20")

1001 / 3030

4

07'24"

(31'07")

07'19" (+00'13")

1010 / 4040

5

07'31"

(38'38")

07'31" (+00'25")

999 / 5040

展開計圈分析

彰化

蘇麗昭

·

5月累積里程 : 35.94 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

孫小玲, 許吉川和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'05"	00:16'09"
3	07'23"	00:23'32"
4	07'22"	00:30'54"
5	07'33"	00:38'27"
6	09'07"	00:47'34"
7	15'33"	01:03'07"
8	16'26"	01:19'33"
8.9	15'00"	01:33'47"

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