5.3 km | 00:27:11 | 05:06/km日期: 2023-04-30 20:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'10" / 04'58" / 04'56" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.45 km 
ADIDAS 4DFWD 2 M 累積 :
373.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'10" | 00:15'44" |
| 4 | 04'58" | 00:20'42" |
| 5 | 04'56" | 00:25'38" |
| 5.3 | 04'48" | 00:27'11" |
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