發哥 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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8.1 km | 00:49:47 | 06:06/km

日期: 2015-12-01 17:01 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9008 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 06'06" / 06'04" / 06'14" / 06'12" / 05'57" / 06'08" / 06'06" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

48'47"

(48'47")

06'06"

7979 / 7979

181 / 90

2

01'00"

(49'47")

06'00"

166 / 8146

172 / 96

12月累積里程 : 150.90 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'06"	00:12'10"
3	06'04"	00:18'14"
4	06'14"	00:24'28"
5	06'12"	00:30'40"
6	05'57"	00:36'37"
7	06'08"	00:42'45"
8	06'06"	00:48'51"
8.1	06'23"	00:49'47"

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