caterlanse 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.1 km | 01:15:22 | 06:15/km

日期: 2016-01-04 16:00 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 12922 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'25" / 06'08" / 06'09" / 07'12" / 06'08" / 06'06" / 05'59" / 06'02" / 06'05" / 05'46" / 07'20" /

1月累積里程 : 423.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, yamato 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'25"	00:19'25"
4	06'08"	00:25'33"
5	06'09"	00:31'42"
6	07'12"	00:38'54"
7	06'08"	00:45'02"
8	06'06"	00:51'08"
9	05'59"	00:57'07"
10	06'02"	01:03'09"
11	06'05"	01:09'14"
12	05'46"	01:15'00"
12.1	07'15"	01:15'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km