caterlanse 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.1 km | 01:17:53 | 06:24/km

日期: 2016-01-04 08:28 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 12932 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'45" / 06'14" / 06'49" / 06'04" / 06'52" / 07'22" / 06'03" / 06'18" / 05'58" / 06'01" / 06'38" / 05'59" / 06'02" /

1月累積里程 : 423.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, yamato 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'14"	00:12'59"
3	06'49"	00:19'48"
4	06'04"	00:25'52"
5	06'52"	00:32'44"
6	07'22"	00:40'06"
7	06'03"	00:46'09"
8	06'18"	00:52'27"
9	05'58"	00:58'25"
10	06'01"	01:04'26"
11	06'38"	01:11'04"
12	05'59"	01:17'03"
12.1	06'02"	01:17'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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