劉元振 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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15.8 km | 01:57:19 | 07:26/km

日期: 2023-04-30 05:22 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'26" / 06'55" / 07'37" / 06'59" / 07'25" / 07'12" / 07'25" / 07'47" / 06'55" / 07'07" / 07'40" / 07'01" / 08'52" / 06'26" / 07'50" / 10'16" /

桃園

劉元振

·

基本訓練

4月累積里程 : 101.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳教練說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'55"	00:13'21"
3	07'37"	00:20'58"
4	06'59"	00:27'57"
5	07'25"	00:35'22"
6	07'12"	00:42'34"
7	07'25"	00:49'59"
8	07'47"	00:57'46"
9	06'55"	01:04'41"
10	07'07"	01:11'48"
11	07'40"	01:19'28"
12	07'01"	01:26'29"
13	08'52"	01:35'21"
14	06'26"	01:41'47"
15	07'50"	01:49'37"
15.9	08'47"	01:57'19"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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