5.0 km | 00:39:38 | 07:54/km日期: 2023-04-26 22:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 12'04" / 11'39" / 06'31" / 04'47" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+07'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+07'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.97 km 
nike next%2 累積 :
282.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'39" | 00:23'43" |
| 3 | 06'31" | 00:30'14" |
| 4 | 04'47" | 00:35'01" |
| 5 | 05'41" | 00:40'42" |
| 5.0 | 03'28" | 00:40'45" |
Po-Chen Kuo 說推
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