9.6 km | 00:55:02 | 05:44/km日期: 2023-04-27 21:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'38" / 05'24" / 07'05" / 06'34" / 05'42" / 05'27" / 05'28" / 05'38" / 05'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'05") | 565 / 9565 |
| 11 | | 03'35" | 10 / 9575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'24" | 00:12'02" |
| 3 | 07'05" | 00:19'07" |
| 4 | 06'34" | 00:25'41" |
| 5 | 05'42" | 00:31'23" |
| 6 | 05'27" | 00:36'50" |
| 7 | 05'28" | 00:42'18" |
| 8 | 05'38" | 00:47'56" |
| 9 | 05'34" | 00:53'30" |
| 9.6 | 05'28" | 00:56'39" |
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