6.2 km | 00:33:17 | 05:22/km日期: 2023-04-26 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.79 km Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2302.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'30" | 00:10'51" |
3 | 05'27" | 00:16'18" |
4 | 05'20" | 00:21'38" |
5 | 05'21" | 00:26'59" |
6 | 05'18" | 00:32'17" |
6.2 | 05'04" | 00:33'18" |