704375_lily chen 2023/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.1 km | 00:40:44 | 07:57/km

日期: 2023-04-27 17:14 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 06'32" / 07'44" / 07'36" / 07'19" / 09'52" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

07'43"

(14'16")

07'43" (+01'11")

1000 / 2000

3

07'35"

(21'52")

07'35" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'19"

(29'11")

07'19" (+00'47")

1000 / 4000

5

09'52"

(39'03")

09'52" (+03'20")

1000 / 5000

6

01'40"

(40'44")

14'29" (+07'57")

116 / 5116

4月累積里程 : 33.22 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

周煥庭和 Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'44"	00:14'16"
3	07'36"	00:21'52"
4	07'19"	00:29'11"
5	09'52"	00:39'03"
5.1	14'29"	00:40'44"

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