Jason Wu 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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12.0 km | 01:06:29 | 05:31/km

日期: 2015-05-24 09:14 - 總爬升: 157 m - 地點: HOME<->寶山國小 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'14" / 05'01" / 05'18" / 05'21" / 05'40" / 06'19" / 05'34" / 05'51" / 05'27" / 05'49" / 07'13" /

雨中跑步~~蘇湖~~

5月累積里程 : 137.79 km

媽媽牌騰赤腳累積 : 442.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Anne, Lc 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'14"	00:15'56"
4	05'01"	00:20'57"
5	05'18"	00:26'15"
6	05'21"	00:31'36"
7	05'40"	00:37'16"
8	06'19"	00:43'35"
9	05'34"	00:49'09"
10	05'51"	00:55'00"
11	05'27"	01:00'27"
12	05'49"	01:06'16"
1.0	00'-1"	01:06'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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