7.5 km | 00:44:38 | 05:56/km日期: 2023-03-30 22:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'27" / 06'06" / 06'05" / 06'05" / 05'59" / 05'55" / 05'55" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1001 / 1001 | 163 / 111 |
| 2 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 2003 | 163 / 99 |
| 3 | | 06'07" (+00'38") | 1002 / 3005 | 164 / 99 |
| 4 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 4006 | 163 / 99 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 5008 | 165 / 101 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 6009 | 164 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'24") | 1001 / 7010 | 164 / 103 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 510 / 7520 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'06" | 00:11'33" |
| 3 | 06'05" | 00:17'38" |
| 4 | 06'05" | 00:23'43" |
| 5 | 05'59" | 00:29'42" |
| 6 | 05'55" | 00:35'37" |
| 7 | 05'55" | 00:41'32" |
| 7.5 | 05'56" | 00:44'38" |
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