8.0 km | 00:57:59 | 07:14/km日期: 2023-03-24 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'37" / 07'27" / 07'18" / 07'16" / 07'14" / 07'01" / 06'58" / 06'49" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
| 2 | | 07'30" (+00'34") | 1002 / 2003 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'22" (+00'26") | 1001 / 3004 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'16" (+00'20") | 1001 / 4006 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 5006 | 167 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'09") | 1002 / 6008 | 167 / 84 |
| 7 | | 06'56" | 1003 / 7012 | 167 / 85 |
| 8 | | 06'52" | 995 / 8007 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'27" | 00:15'04" |
| 3 | 07'18" | 00:22'22" |
| 4 | 07'16" | 00:29'38" |
| 5 | 07'14" | 00:36'52" |
| 6 | 07'01" | 00:43'53" |
| 7 | 06'58" | 00:50'51" |
| 8 | 06'49" | 00:57'40" |
| 8.0 | 42'13" | 00:57'59" |
留言 
展開計圈分析
