4.0 km | 00:22:46 | 05:39/km日期: 2023-03-20 21:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 3738 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 04'44" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 38'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 164 / 112 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 2002 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'45" (+00'23") | 1001 / 3003 | 164 / 105 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4004 | 163 / 106 |
| 5 | | 06'40" (+01'18") | 15 / 4019 | 140 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'44" | 00:10'28" |
| 3 | 05'46" | 00:16'14" |
| 4 | 05'48" | 00:22'02" |
| 4.0 | 37'13" | 00:22'46" |
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