franklin1009 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

franklin1009 台北市
ID 245677

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6.1 km | 00:33:00 | 05:25/km

日期: 2016-01-04 20:55 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 02'29" / 06'03" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

02'28"

981 / 981

2

06'02"

(08'28")

05'58" (+03'30")

1009 / 1991

3

06'07"

(14'35")

06'04" (+03'36")

1007 / 2999

4

05'59"

(20'34")

05'57" (+03'29")

1005 / 4004

5

05'54"

(26'28")

05'52" (+03'24")

1005 / 5009

展開計圈分析

今天的濕氣過重，跑起來比較吃力

1月累積里程 : 6.56 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 8.2 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 8 years ago

呂政達, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'29"	00:02'29"
2	06'03"	00:08'32"
3	06'08"	00:14'40"
4	05'54"	00:20'34"
5	05'54"	00:26'28"
6	05'59"	00:32'27"
6.1	06'05"	00:33'00"

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