David Weng 翁明才 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:31:06 | 10:15/km

日期: 2016-01-05 22:43 - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 10'29" / 09'58" / 10'15" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'21" (+00'18")

996 / 996

2

10'02"

(20'21")

10'03"

997 / 1994

3

10'21"

(30'42")

10'17" (+00'14")

1006 / 3000

4

00'24"

(31'06")

13'32" (+03'29")

29 / 3029

下班動一動, 再回家

1月累積里程 : 175.27 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Jason Chang 和丫湯哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	09'58"	00:20'27"
3	10'15"	00:30'42"
3.0	13'25"	00:31'06"

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