9.3 km | 01:00:20 | 06:31/km日期: 2023-04-24 18:21 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'48" / 06'40" / 07'09" / 07'33" / 10'58" / 07'01" / 06'26" / 05'30" / 05'46" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'40" | 00:13'28" |
| 3 | 07'09" | 00:20'37" |
| 4 | 07'33" | 00:28'10" |
| 5 | 10'58" | 00:39'08" |
| 6 | 07'01" | 00:46'09" |
| 7 | 06'26" | 00:52'35" |
| 8 | 05'30" | 00:58'05" |
| 9 | 05'46" | 01:03'51" |
| 9.3 | 05'18" | 01:05'11" |
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