11.0 km | 01:48:44 | 09:55/km日期: 2023-04-25 05:03 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'54" / 09'03" / 11'03" / 13'56" / 10'55" / 06'38" / 05'52" / 08'14" / 06'39" / 10'19" / 19'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'03" | 00:16'57" |
| 3 | 11'03" | 00:28'00" |
| 4 | 13'56" | 00:41'56" |
| 5 | 10'55" | 00:52'51" |
| 6 | 06'38" | 00:59'29" |
| 7 | 05'52" | 01:05'21" |
| 8 | 08'14" | 01:13'35" |
| 9 | 06'39" | 01:20'14" |
| 10 | 10'19" | 01:30'33" |
| 11.0 | 19'02" | 01:48'44" |
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