David Weng 翁明才 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:34:31 | 11:05/km

日期: 2016-01-04 08:32 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3390 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 11'48" / 10'21" / 10'36" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'48"

(11'48")

11'43" (+01'21")

1006 / 1006

103 / 82

2

10'21"

(22'09")

10'22"

997 / 2004

133 / 72

3

10'59"

(33'08")

11'01" (+00'39")

996 / 3000

70 / 128

4

01'23"

(34'31")

12'13" (+01'51")

113 / 3113

10 / 808

新北市

David Weng 翁明才

·

載女兒上學後, 在中正紀念堂動一動

1月累積里程 : 175.27 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jason Chang, Emily 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	10'21"	00:22'09"
3	10'36"	00:32'45"
3.1	15'30"	00:34'31"

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