3.2 km | 00:29:00 | 09:10/km日期: 2023-04-25 17:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'25" / 09'21" / 08'40" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+01'09") | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'21" | 00:18'46" |
| 3 | 08'40" | 00:27'26" |
| 3.2 | 09'48" | 00:29'01" |
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