7.8 km | 00:50:06 | 06:23/km日期: 2023-04-24 10:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'28" / 06'38" / 06'17" / 06'19" / 06'30" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'22") | 830 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'13" | 00:12'27" |
| 3 | 06'28" | 00:18'55" |
| 4 | 06'38" | 00:25'33" |
| 5 | 06'17" | 00:31'50" |
| 6 | 06'19" | 00:38'09" |
| 7 | 06'30" | 00:44'39" |
| 7.8 | 06'33" | 00:50'06" |
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