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    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    全馬 | 04:46:20 | 06:47/km | 第105馬
    第11屆大腳丫森林馬拉松-西湖馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-03
    成績04:46:20
    總名次297 / 1277
    分組名次59 / 233
    平均速度06:47/km
    官方證書
    林哲正

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'00")
    		00:26'00" (+00'49")00:51'11"
    10 km(00:51'11")
    		00:25'11"
    15 km(01:27'25")
    		00:36'14" (+11'03")01:08'24" (+17'13")
    20 km(01:59'35")
    		00:32'10" (+06'59")
    25 km(02:34'22")
    		00:34'47" (+09'36")01:09'25" (+18'14")
    30 km(03:09'00")
    		00:34'38" (+09'27")
    35 km(03:50'03")
    		00:41'03" (+15'52")01:24'24" (+33'13")
    40 km(04:33'24")
    		00:43'21" (+18'10")
    Finish(04:46:20)

    日期: 2016-01-03 07:00 - 總爬升: 789 m - 地點: 三義西湖渡假村 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2269 Cal - 總步數: 43790 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'33" (+01'03")1006 / 1006177 / 101
    2
    04'53"  (10'29")
    		04'52" (+00'22")1003 / 2009181 / 113
    3
    05'28"  (15'57")
    		05'27" (+00'57")1002 / 3012180 / 101
    4
    05'08"  (21'05")
    		05'05" (+00'35")1007 / 4019181 / 108
    5
    05'01"  (26'06")
    		04'59" (+00'29")1004 / 5024176 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (30'40")
    		04'31" (+00'01")1010 / 6034184 / 119
    7
    04'32"  (35'12")
    		04'30"1006 / 7041184 / 120
    8
    05'17"  (40'29")
    		05'14" (+00'44")1008 / 8049175 / 108
    9
    05'19"  (45'48")
    		05'16" (+00'46")1008 / 9057183 / 103
    10
    05'27"  (51'15")
    		05'25" (+00'55")1004 / 10062180 / 102
    11
    07'58"  (59'13")
    		07'57" (+03'27")1001 / 11064161 / 77
    12
    06'42"  (01:05'55")
    		06'41" (+02'11")1001 / 12065170 / 87
    13
    07'05"  (01:13'00")
    		07'01" (+02'31")1007 / 13073156 / 90
    14
    07'10"  (01:20'10")
    		07'08" (+02'38")1003 / 14076162 / 86
    15
    07'20"  (01:27'30")
    		07'18" (+02'48")1002 / 15079174 / 78
    16
    07'58"  (01:35'28")
    		07'57" (+03'27")1000 / 16079155 / 80
    17
    06'03"  (01:41'31")
    		06'00" (+01'30")1006 / 17086167 / 99
    18
    05'31"  (01:47'02")
    		05'28" (+00'58")1007 / 18094183 / 99
    19
    06'19"  (01:53'21")
    		06'17" (+01'47")1003 / 19097178 / 89
    20
    06'20"  (01:59'41")
    		06'18" (+01'48")1004 / 20101171 / 92
    21
    05'42"  (02:05'23")
    		05'41" (+01'11")1000 / 21102184 / 95
    22
    06'46"  (02:12'09")
    		06'43" (+02'13")1005 / 22107160 / 92
    23
    08'51"  (02:21'00")
    		08'49" (+04'19")1001 / 2310973 / 153
    24
    07'54"  (02:28'54")
    		07'53" (+03'23")1000 / 24110106 / 119
    25
    05'35"  (02:34'29")
    		05'34" (+01'04")1000 / 25110184 / 97
    26
    06'24"  (02:40'53")
    		06'22" (+01'52")1003 / 26114168 / 92
    27
    07'43"  (02:48'36")
    		07'39" (+03'09")1007 / 27121131 / 99
    28
    06'02"  (02:54'38")
    		06'00" (+01'30")1005 / 28127181 / 91
    29
    07'44"  (03:02'22")
    		07'42" (+03'12")1002 / 29129129 / 100
    30
    06'58"  (03:09'20")
    		06'55" (+02'25")1005 / 30135174 / 82
    31
    11'20"  (03:20'40")
    		11'15" (+06'45")1006 / 3114172 / 121
    32
    06'29"  (03:27'09")
    		06'25" (+01'55")1009 / 32151160 / 96
    33
    06'50"  (03:33'59")
    		06'47" (+02'17")1006 / 33158179 / 82
    34
    08'23"  (03:42'22")
    		08'18" (+03'48")1009 / 34167138 / 86
    35
    08'00"  (03:50'22")
    		07'57" (+03'27")1004 / 35172161 / 77
    36
    11'05"  (04:01'27")
    		11'03" (+06'33")1002 / 36174110 / 82
    37
    09'56"  (04:11'23")
    		09'54" (+05'24")1002 / 3717768 / 148
    38
    09'36"  (04:20'59")
    		09'32" (+05'02")1006 / 38183100 / 103
    39
    06'34"  (04:27'33")
    		06'31" (+02'01")1006 / 39189179 / 85
    40
    06'04"  (04:33'37")
    		06'02" (+01'32")1004 / 40194182 / 90
    41
    06'19"  (04:39'56")
    		06'18" (+01'48")1001 / 41196177 / 89
    42
    06'28"  (04:46'24")
    		06'25" (+01'55")1006 / 42202181 / 85
    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
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    跑了4屆大腳丫森林馬,今年首度移師三義西湖渡假村,一大早由家裏出發時即開始下雨,起跑時雨仍下不停,心中盤算今天應該是標準的"森林浴馬拉松"了,路線先急下坡再上坡,沿路起伏不定上上下下,比前幾次鹿谷馬/集集馬還刺激,全程雨水淋漓盡致,到後半段體力弱化,只好走走跑跑停停沿途欣賞漂亮雨中即景,完成今年第一場全馬,希望下週大雪山馬能有好天氣.

    賽前宣言: go
    1月累積里程 : 242.25 km Dr.aiR 累積 : 710.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    aron lee, Key Chen 和其他 17 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    204'53"00:10'29"
    305'28"00:15'57"
    405'08"00:21'05"
    504'55"00:26'00"
    604'38"00:30'38"
    704'31"00:35'09"
    805'17"00:40'26"
    905'19"00:45'45"
    1005'26"00:51'11"
    1107'54"00:59'05"
    1206'50"01:05'55"
    1306'57"01:12'52"
    1407'13"01:20'05"
    1507'20"01:27'25"
    1608'00"01:35'25"
    1706'00"01:41'25"
    1805'32"01:46'57"
    1906'21"01:53'18"
    2006'17"01:59'35"
    2105'42"02:05'17"
    2206'45"02:12'02"
    2308'46"02:20'48"
    2408'00"02:28'48"
    2505'34"02:34'22"
    2606'23"02:40'45"
    2707'40"02:48'25"
    2806'02"02:54'27"
    2907'47"03:02'14"
    3006'46"03:09'00"
    3111'29"03:20'29"
    3206'28"03:26'57"
    3306'47"03:33'44"
    3408'26"03:42'10"
    3507'53"03:50'03"
    3611'09"04:01'12"
    3709'56"04:11'08"
    3809'39"04:20'47"
    3906'32"04:27'19"
    4006'05"04:33'24"
    4106'23"04:39'47"
    4206'22"04:46'09"
    42.015'25"04:46'39"

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