4.0 km | 00:52:49 | 13:10/km日期: 2023-04-23 07:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 13'04" / 12'54" / 12'34" / 14'12" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 12'54" | 00:25'58" |
| 3 | 12'34" | 00:38'32" |
| 4 | 14'12" | 00:52'44" |
| 4.0 | 11'17" | 00:52'50" |
留言 
