7.2 km | 00:43:01 | 05:56/km日期: 2016-01-03 16:46 - 天氣: 下不停的微雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'12" / 05'58" / 05'56" / 05'34" / 05'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'35") | 1003 / 1003 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'21" (+01'14") | 996 / 2000 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'11" (+01'04") | 1008 / 3009 | 159 / 101 |
| 4 | | 05'59" (+00'52") | 1001 / 4010 | 160 / 104 |
| 5 | | 05'52" (+00'45") | 996 / 5006 | 161 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 995 / 6001 | 164 / 110 |
| 7 | | 05'07" | 1007 / 7009 | 162 / 119 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 219 / 7228 | 161 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.29 km 
saucony VIRRATA 2藍 累積 :
1286.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 06'12" | 00:18'51" |
| 4 | 05'58" | 00:24'49" |
| 5 | 05'56" | 00:30'45" |
| 6 | 05'34" | 00:36'19" |
| 7 | 05'07" | 00:41'26" |
| 7.2 | 06'55" | 00:43'01" |
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