KC 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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5.0 km | 00:32:55 | 06:32/km

日期: 2016-01-04 21:38 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'13" / 06'39" / 06'19" / 06'21" / 06'11" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'10" (+01'01")

986 / 986

2

06'42"

(13'47")

06'41" (+00'32")

1000 / 1987

3

06'24"

(20'11")

06'18" (+00'09")

1013 / 3001

4

06'21"

(26'32")

06'20" (+00'11")

1001 / 4002

5

06'06"

(32'38")

06'09"

990 / 4992

6

00'17"

(32'55")

06'17" (+00'08")

44 / 5037

1月累積里程 : 121.98 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 217.5 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

James Chou, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'39"	00:13'52"
3	06'19"	00:20'11"
4	06'21"	00:26'32"
5	06'11"	00:32'43"
5.0	05'16"	00:32'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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