2.0 km | 00:18:48 | 09:18/km日期: 2023-04-21 12:21 - 平均心率: 71 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 08'09" / 10'20" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'59" (+06'52") | 21 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.02 km 母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3653.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 10'20" | 00:18'29" |
2.0 | 12'53" | 00:18'46" |