704375_lily chen 2023/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

4.4 km | 00:52:49 | 11:53/km

日期: 2023-04-22 15:27 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 11'12" / 11'12" / 13'03" / 11'13" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'11"

1000 / 1000

2

11'11"

(22'23")

11'11"

1000 / 2000

3

13'02"

(35'26")

13'02" (+01'51")

1000 / 3000

4

11'13"

(46'39")

11'13" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'10"

(52'49")

14'01" (+02'50")

440 / 4440

4月累積里程 : 33.22 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

吳立玄, Apo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	11'12"	00:22'24"
3	13'03"	00:35'27"
4	11'13"	00:46'40"
4.4	14'00"	00:52'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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