10.3 km | 01:10:29 | 06:52/km日期: 2013-07-16 21:13 - 地點: 清交聯跑 - 平均心率: 140 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'50" / 06'56" / 07'23" / 06'59" / 06'24" / 06'59" / 06'59" / 07'16" / 06'25" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.92 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
93.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'50" | 00:13'17" |
| 3 | 06'56" | 00:20'13" |
| 4 | 07'23" | 00:27'36" |
| 5 | 06'59" | 00:34'35" |
| 6 | 06'24" | 00:40'59" |
| 7 | 06'59" | 00:47'58" |
| 8 | 06'59" | 00:54'57" |
| 9 | 07'16" | 01:02'13" |
| 10 | 06'25" | 01:08'38" |
| 10.3 | 07'21" | 01:10'29" |
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