Daniel(介中) 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel(介中) 新北市
ID 3821

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5.0 km | 00:38:38 | 07:43/km

日期: 2023-04-24 17:07 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 07'53" / 07'07" / 07'20" / 07'25" / 08'29" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'07"

(15'17")

07'07"

1000 / 2000

3

07'19"

(22'37")

07'19" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'25"

(30'02")

07'25" (+00'18")

1000 / 4000

5

08'28"

(38'30")

08'28" (+01'21")

1000 / 5000

6

00'07"

(38'38")

22'53" (+15'46")

5 / 5005

4月累積里程 : 126.79 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2177.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Karsten 和 Ting Linda 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'07"	00:15'00"
3	07'20"	00:22'20"
4	07'25"	00:29'45"
5	08'29"	00:38'14"
5.0	20'30"	00:38'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km